GROUPE FACEBOOK MÉDITATION J.N.A.

Depuis le premier confinement en 2020, j’ai créé un groupe Facebook, la « JNA » (« Je Nous Aime »), autour de méditations guidées qui se sont multipliées sur internet (plus de 80 séances en live à ce jour). Ainsi, nous pouvons échanger ensemble et nous épauler. Vous pouvez le rejoindre en cliquant ici : rejoindre le groupe.

A très bientôt !

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BIOGRAPHIE & EXPÉRIENCE

Depuis 15 ans, je pratique la méditation. J’ai animé plus de 200 conférences au sujet des animaux ou de la spiritualité, et plus de 150 séances de méditations guidées, en ligne ou en présentiel. J’ai également organisé des initiations en France, au sein des locaux de notre association Terre Heureuse (Happy Earth Now). Mon approche de la méditation est singulière. Je mets en avant l’harmonie intérieure et la compassion pour tous les êtres vivants. Il y a de la théorie et de la pratique. Des enseignements, des voyages intérieurs et une pratique visant à la connaissance de son être profond, au-delà de sa personnalité (ego).

La méditation apporte de nombreux bienfaits comme :

• Réduire le stress et l’anxiété
• Apprendre à se connaitre soi-même
• Nourrir son bien-être émotionnel
• Se libérer des pensées négatives
• Changer ses schémas internes pour en choisir de nouveaux
• Améliorer sa concentration et sa mémoire
• Renforcer son système immunitaire
• Réduire/prévenir les risques cardio-vasculaires…
• …évoluer vers soi-même, avec un point de vue plus élevé !